Rico em antioxidantes como catequinas e polifenóis, ajuda a neutralizar radicais livres, reduzir inflamação, melhorar a digestão, controlar a diabetes, favorecer a perda de peso, prevenir doenças como câncer e infarto, diminuir o colesterol e manter o cérebro alerta. Feito com folhas secas, pode ser consumido morno, adoçado ou com leite/limão. É seguro em quantidades moderadas mas excesso pode causar efeitos dor de cabeça e insônia. Contraindicado para crianças, grávidas, lactantes e hipertensos