A amora é uma fruta ancestral valorizada por suas propriedades nutricionais e medicinais. Rica em ácido elágico, sua versão em pó tem ação antioxidante e regula processos hormonais, beneficiando a menopausa e reduzindo irritações, ansiedade e dores. Você pode adicionar uma colher de chá em sucos, vitaminas, smoothies, iogurtes, cereais ou até mesmo em receitas de bolos e sobremesas saudáveis. Experimente também misturar com água ou leite vegetal para uma bebida refrescante e nutritiva.