A Maca Peruana Vermelha, originária dos Andes, é valorizada por suas propriedades nutricionais e etnomedicinais. Beneficia a fertilidade, libido, energia, força, sistema imunológico, memória, humor, densidade óssea e saúde da próstata. Recomenda-se o consumo diário, misturada em alimentos ou bebidas, para melhores resultados a longo prazo. Estudos destacam seus efeitos positivos na regulação hormonal, menopausa, TPM, andropausa e construção muscular. Evite consumir à noite.